«Madame Hug, que faire en cas de somnambulisme et de cauchemars» ?
Madame Hug, que peuvent faire les parents s'ils remarquent des mouvements ou des comportements inhabituels de leur enfant pendant son sommeil ?
De tels phénomènes ne sont pas rares et sont généralement inoffensifs. On parle alors de parasomnies. Il s'agit de troubles du comportement pendant le sommeil ou lors de la transition entre le sommeil et l'éveil. Un entretien avec le pédiatre peut aider à classer les observations. Un enregistrement vidéo du comportement en question peut être utile au pédiatre. Dans de rares cas, un examen en laboratoire du sommeil peut s'avérer nécessaire.
Quelles sont les parasomnies typiques chez les enfants et les adolescents ?
Les parasomnies les plus fréquentes à cet âge sont le somnambulisme, les cauchemars et l'ivresse du sommeil. Dans le cas de l'ivresse du sommeil, qui survient le plus souvent entre 3 et 13 ans, les enfants sont désorientés pendant jusqu'à un quart d'heure après leur réveil et ne réagissent pas comme d'habitude parce qu'ils se réveillent d'une phase de sommeil profond ou sont réveillés. S'ils quittent le lit dans un tel état, on parle également de somnambulisme. Les cauchemars surviennent surtout chez les enfants entre 6 et 10 ans, mais ils peuvent survenir à tout âge.
A quoi les parents doivent-ils faire attention si leur enfant souffre de parasomnie ?
Les parasomnies sont souvent favorisées par le manque de sommeil. C'est pourquoi les parents doivent veiller à ce que leur enfant dorme suffisamment et respecte un rythme veille-sommeil régulier.
Que peut-on faire en cas de somnambulisme et de cauchemars ?
En cas de somnambulisme, il est important de sécuriser le logement, par exemple les portes et les fenêtres, afin que l'enfant ne se blesse pas en se promenant la nuit. Pour le reste, les parents devraient faire le moins possible et ne pas réveiller l'enfant. Au lieu de cela, ils peuvent lui parler pour le rassurer et le ramener doucement au lit en le tenant par la main. Si un enfant se réveille d'un cauchemar, il est judicieux d'allumer la lumière et de lui parler de manière rassurante. En outre, les parents peuvent parler du rêve avec leur enfant et le mener à une fin heureuse ensemble.
Comment se déroule un examen dans un laboratoire du sommeil ?
L'enfant dort dans une salle d'examen spécialement équipée. Différents capteurs sont fixés sur son corps et mesurent l'activité cérébrale, les mouvements oculaires, la respiration et la tension musculaire. En outre, le sommeil peut être enregistré sur vidéo. De cette manière, il est possible de détecter des arrêts de la respiration ou d'autres comportements inhabituels et d'en déterminer les causes.
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