La résilience - le thème de notre dossier de septembre

L'autre jour, j'ai demandé à notre fille de six ans qui elle aimait particulièrement au jardin d'enfants. «Alors Paul et Josefine sont gentils, Finja a de super jouets et Jonda peut même me soulever», m'a-t-elle répondu comme un coup de pistolet. Puis elle me regarda avec de grands yeux : «Et tu sais qui j'aime le plus ? Moi !»
Il y a peu de choses qui rendent les parents plus heureux que lorsque l'enfant est en harmonie avec lui-même et le monde. Lorsqu'il est invité à des anniversaires d'enfants, qu'il a des amis, qu'il ne subit pas de moqueries ou de brimades. Et s'il surmonte aussi les moments difficiles, s'il sait gérer les déceptions, les frustrations et les défaites. La science appelle «résilience» cette protection particulière de l'âme. Elle nous aide à surmonter les grands défis et à ne pas nous effondrer en cas de crise grave.

«Tu pourrais aussi te
simplement t'aimer toi-même.
Pense à tout le temps que tu dois passer avec toi-même».

Jerry Lewis, comédien américain,
chanteur et acteur (1926-2017)

La recherche sur la résilience est encore relativement récente ; ce n'est que depuis la Seconde Guerre mondiale que les chercheurs s'intéressent de près à la question de savoir comment nous restons en bonne santé, ce qui nous protège face au stress et comment nous atteignons le bien-être. Ce que l'on sait aujourd'hui avec certitude, c'est que les personnes résilientes ont une perception d'elles-mêmes très développée, qu'elles sont capables de réguler leurs émotions, d'analyser les problèmes et de les gérer de manière orientée vers les solutions. Elles sont notamment capables de supporter et d'éliminer relativement facilement les pensées négatives ; elles se concentrent sur leurs forces, sont généralement optimistes et peu anxieuses.
Nous avons demandé aux psychologues Fabian Grolimund et Stefanie Rietzler de nous expliquer comment les enfants acquièrent cette capacité de résistance. Et ce que les parents peuvent faire à cet égard. La bonne nouvelle : la résilience s'apprend.
«Le chemin vers la force intérieure» est également le thème de notre prochaine manifestation à domicile au Kulturpark de Zurich. Le 24 octobre, les auteurs de ce dossier (et du dossier «Was Kinder stark macht» publié au printemps 2015)seront nos invités. Vous pouvez voir ici l'enregistrement de cette manifestation qui affiche complet.

Je vous souhaite une bonne lecture de ce numéro.