5 conseils pour entretenir les relations avec les parents

«Un couple est comme une plante», dit le chercheur et thérapeute de couple Guy Bodenmann, «si nous ne la soignons pas, elle dépérit». Dans ce qui suit, il révèle ce qui aide à nourrir l'amour au quotidien :

De l'engrais pour l'amour : 5 conseils pour les parents

• Prendre du temps l'un pour l'autre
  Parler, faire l'amour, entreprendre des choses à deux : ce qui lie les couples a besoin de temps. Même si un couple ne réserve qu'une soirée par semaine - que ce soit pour un cours de danse ou une bière après le travail à la maison - de tels moments méritent une place fixe dans l'agenda, car ils renforcent le sentiment d'appartenance dont ils ont besoin, surtout en période de tempête.

• Être aimable l'un envers l'autre
  Le ton fait la musique - pas seulement dans les conflits, mais aussi dans la vie quotidienne. Remercions-nous pour de petites attentions ? Est-ce que nous faisons parfois plaisir à l'autre ? Ecoutons-nous avec intérêt ce que notre interlocuteur nous raconte ? Nous aidons-nous mutuellement ? Une attitude bienveillante et amicale favorise un climat positif dans le couple et la famille.

• Se disputer équitablement
  Il faut toujours être deux pour se disputer. Il est utile de régler les conflits en ayant conscience de cela et d'aller vers l'autre pour trouver des solutions plutôt que de tomber dans des schémas de dispute destructeurs.

• Se soutenir mutuellement
  Savoir que l'on peut compter sur son ou sa partenaire et sur son soutien en cas de besoin nourrit un besoin fondamental qui nous permet de nouer des relations : se sentir aimé et accepté.

• Créer un engagement
  L'engagement, c'est-à-dire l'obligation, est la condition de base d'une relation épanouissante à long terme. Cela signifie montrer à l'autre : Je te veux, et ce à long terme. Si cela fait défaut, les fondations s'effritent.

Coaching chez un professionnel

Avec l'offre de coaching Paarlife, le chercheur en couple Guy Bodenmann et son équipe de l'Université de Zurich donnent aux couples la possibilité de renforcer leur relation à différents niveaux. Les cours du soir commencent par une introduction théorique sur les thèmes de la gestion du stress dans le couple, de la communication entre partenaires et de la résolution commune des problèmes, qui sont ensuite enseignés de manière claire à l'aide d'exercices pratiques et d'exemples vidéo. Paarlife est complété par de nombreuses offres numériques et des guides sur le thème du stress et du couple.
Vous trouverez des informations ici : www.paarlife.ch

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  Nombreux sont ceux qui souhaitent un partenariat pour la vie. Mais la plupart du temps, les crises surviennent à mi-parcours : Le quotidien et le stress rongent la relation. Comment s'aimer à l'époque de la société multi-optionnelle ?
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  Chez Chiara, 40 ans, et Curdin Erni-Biondi, 41 ans, de Scuol GR, les crises de couple surviennent toujours en hiver : Le père de famille passe la plupart de son temps à la montagne, ce qui pousse souvent sa femme à bout. En revanche, les parents d'Andri, 10 ans, Lia, 9 ans, et Charlie-Corsin, 2 ans, se disputent rarement en été.
• «Les enfants partent, le partenaire reste»
  Depuis le début de leur parentalité, Tabea Plattner, 43 ans, et son mari Jonas, 45 ans, de Hindelbank BE, ont régulièrement prisdes congés en couple. Cela a sauvé leur amour, affirment la musicienne et l'agronome, parents de Janic, 21 ans, Ramon, 20 ans, Joel, 16 ans, et Mauro, 14 ans.
• «C'était un désastre»
  Claudia*, 40 ans, et Marco, 47 ans, assistant médical et dessinateur technique à Bâle, ont tenté une relation ouverte. L'expérience s'est terminée dans le chaos, mais elle a tout de même été instructive pour les parents d'un fils de 12 ans et d'une fille de 8 ans.
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