Freizeit und Arbeitszeit klar trennen

Wann immer sich Arbeits- und Freizeit vermischen (wir nennen diese Vermischung „Müllzeit“), stehlen wir uns ein Stückchen wertvolle Lebenszeit: wir können in diesen Phasen weder produktiv arbeiten, noch uns bewusst regenerieren. Ein Gefühl der Irritation und Schwere verbleibt. Wie wir aus diesem ungünstigen Muster ausbrechen können, zeigt der folgende Film. 

Die Videos der Serie „Stress nicht rum“ von Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund entstehen in Kooperation mit der Stiftung Elternsein – Herausgeberin des Schweizer Elternmagazin Fritz+Fränzi. Und mit Unterstützung von Pro Familia sowie des Bundesamts für Gesundheit.

• Wie freies Schreiben helfen kann, negative Gefühle und Stress aufzulösen