«Una relazione non è una dichiarazione di fallimento».

Signora Bruchhaus Steinert, spesso le coppie si rivolgono a lei quando la loro vita sentimentale va a rotoli. Qual è il problema più comune?

Quando la sessualità condivisa crea problemi, la svogliatezza è il problema più comune. In genere è unilaterale, cioè una persona vuole più dell'altra. Uno si sente offeso dal rifiuto, l'altro si sente messo all'angolo dalle accuse.

Quanto è importante il sesso per il successo di una relazione di coppia?

Per la maggior parte delle persone, una relazione romantica comprende anche la sessualità condivisa. Tuttavia, il significato cambia nel corso della relazione. All'inizio si va a letto insieme perché si è innamorati e si usa il sesso per consolidare il senso di identità di coppia.

In seguito, si aggiungono altri ambiti della vita che alimentano questo senso di identità, come la famiglia condivisa. Poi c'è il sesso per alimentare l'amore. Gli studi dimostrano che la frequenza dell'attività sessuale diminuisce dopo due anni e poi di solito rimane costante per molto tempo.

Dare al sesso un posto nell'agenda può togliere molta pressione emotiva.

E se la passione si spegnesse?

Le ragioni sono molteplici. Prendersi cura della famiglia e dover far fronte al carico di lavoro al lavoro e a casafavorisce lo stress che, se persiste, è una delle ragioni più comuni delle pause sessuali. Sappiamo anche che gli uomini spesso scaricano la tensione attraverso il sesso, mentre le donne hanno bisogno di rilassarsi per ritrovare l'umore.

Alcune coppie aiutano il loro erotismo con il sesso da calendario.

Penso che sia fantastico. Nel nostro mondo ideale, la lussuria ci coglie spontaneamente. La realtà è diversa. Se la vita quotidiana mina la spontaneità, perché non dare una mano all'erotismo? Di certo non avremo sempre lo stesso desiderio: Il sesso a volte è bello e altre volte meno, può essere fastidioso o meravigliosamente rinvigorente. Dare un posto in agenda può togliere molta pressione emotiva.

Dimostra che il sesso è importante per entrambi, ma non lo sovraccarica di domande significative che vengono fuori quando mancano le occasioni: Ti piaccio almeno? Perché non me lo dimostri?

Quando l'intimità viene confusa con la fusione, viene a mancare lo spazio vuoto che è necessario per far nascere il desiderio.

Molte coppie sono probabilmente preoccupate da un'altra domanda: Come possiamo desiderare a lungo termine ciò che abbiamo già?

La questione va oltre l'erotismo. È radicata in bisogni contraddittori che sono intrinseci a noi esseri umani: Da un lato, cerchiamo impegno, unione e sicurezza; dall'altro, siamo spinti dal desiderio di autonomia, individualità e cambiamento. Una relazione d'amore impegnata ci pone costantemente di fronte al compito di trovare un equilibrio in questa zona di tensione.

Come funziona?

Non senza paura e conflitti, che dobbiamo affrontare per mantenere viva una relazione. Un partner che rinuncia al proprio desiderio di autonomia per salvare la relazione raramente è felice a lungo termine, così come chi rinuncia a una relazione stretta solo per preservare la propria individualità.

In questo contesto, non possiamo evitare di confrontarci con i nostri desideri e le nostre paure e con quelli del nostro partner. Ciò rivela contraddizioni, differenze individuali e una distanza tra i partner. Dobbiamo sopportarlo. La distanza è importante quando si parla di intimità.

In che senso?

Il terapeuta sessuale David Schnarch ha detto: «L'intimità non è la stessa cosa di vicinanza, legame o cura. Include la consapevolezza che voi e il vostro partner siete esseri separati per i quali non c'è o non c'è terreno comune in certe aree».

Quando l'intimità viene confusa con la fusione, viene a mancare quello spazio vuoto tra due individui che è necessario per far nascere il desiderio. Si tratta di riconoscersi come persona indipendente e di coltivare le aree che ci rendono unici, indipendentemente dal nostro partner. Questo aumenta la possibilità di rimanere interessanti per l'altro.

La maggior parte delle persone non tradisce perché si allontana dal partner, ma perché vuole uscire dalla routine quotidiana.

Una relazione è uno dei motivi più comuni per cui si ricorre alla terapia di coppia. Perché le persone tradiscono?

In ogni caso, non è necessario che qualcuno sia infelice nella sua relazione principale per tradire. Quando la quotidianità domina, spesso abbiamo l'impressione che la nostra vita insieme sia prevedibile. Se poi arriva qualcuno che ci corteggia, ci dà la vivacità che potremmo desiderare nella nostra vita insieme al nostro partner.

La maggior parte delle persone non tradisce perché si allontana dal partner, ma perché vuole uscire dalla routine quotidiana. In definitiva, i tradimenti sono anche una questione di opportunità: chi si allontana più spesso dal partner ha maggiori probabilità di essere tentato. Anche gli sviluppi sociali giocano un ruolo importante.

E cioè?

Se si crede alle cifre, le relazioni sentimentali sono più comuni al giorno d'oggi. Questo ha a che fare con il fatto che i partner sono più indipendenti finanziariamente l'uno dall'altro e le conseguenze economiche di una separazione sono più probabilmente a carico di entrambi. Ma anche i nostri valori sono cambiati: Non è più considerato particolarmente desiderabile sopportare una situazione relazionale difficile. È emersa la questione se ci assumiamo abbastanza responsabilità personale per il piacere, il successo e la voglia di vivere e di realizzare i nostri obiettivi di vita.

Cosa significa una relazione per il rapporto di coppia?

Nella maggior parte dei casi, si tratta di una crisi grave. Ci vuole tempo e forse anche sostegno perché il dolore, la rabbia e la delusione possano guarire. Tuttavia, ogni crisi nasconde anche il potenziale per uscirne rafforzati. Rendersi conto che l'amore ha bisogno di cure migliori può dare alla relazione una nuova direzione. Una relazione non è una dichiarazione di fallimento dell'amore. Ma ci fa capire che non tutti i bisogni e i desideri di ciascun partner possono essere soddisfatti dall'altro.

Una relazione aperta può essere un tentativo di aggirare questo problema.

Questo si può ottenere con rispetto e molta tolleranza. Tuttavia, bisogna essere preparati agli imprevisti: Sentimenti d'amore all'interno della relazione esterna, gelosia, richieste da parte di terzi. Ciò che funziona in teoria spesso porta al caos nella pratica. Le coppie devono essere consapevoli del fatto che una relazione sessuale esterna occupa tempo che non è disponibile per una partnership impegnata. Chi limita il tempo con il partner principale ai doveri di tutti i giorni e riserva le cose più belle della vita ad altri, probabilmente non sarà felice a lungo come coppia.