I nostri argomenti di maggio

Caro lettore
Il fisiologo americano Walter Cannon (1841-1945) è considerato il fondatore della cosiddetta teoria della «lotta o fuga». Essa afferma che in situazioni di stress reagiamo o con la lotta o con la fuga. Entrambe le reazioni erano di estrema importanza nella preistoria. Nella moderna ricerca sullo stress si sta aggiungendo sempre più spesso una terza opzione comportamentale: "Quando la situazione sembra senza speranza, le persone si fermano. Si blocca. Rassegnate.
Mano sul cuore: in quale fase ti trovi attualmente, caro lettore? Siete ancora in uno stato di shock («Spero che sopravviveremo a tutto questo, finanziariamente e non solo»)? State fuggendo dalla realtà e vi state inventando le cose man mano («Con un po' di immaginazione, lavorare da casa e studiare a casa può essere una combinazione meravigliosa»)? Oppure prendete in mano la situazione, agite attivamente e, per quanto possibile, con calma?

«Cosa impariamo dal virus? La cura. Cura. Partecipazione. Partecipazione. Solitudine. Solitudine. Dolore. Paura. Amore. Vita. Tutto».

Igor Levit, pianista russo-tedesco, sulla rivista "Spiegel

Le persone costantemente stressate sono, nel migliore dei casi, di cattivo umore, nel peggiore si ammalano. La formazione all'empatia aiuta a prevenire tutto questo. Siamo un po' orgogliosi di poter presentare in questo numero il dossier «Empatia», che abbiamo commissionato lo scorso autunno, molto prima del coronavirus. La nostra autrice Julia Meyer-Hermann scrive: «Durante l'isolamento, continuavo a chiedermi: quanto funziona l'empatia per gli altri quando tu stesso sei al limite? Per esempio, mia figlia pre-pubere si lamenta con me anche se sono completamente esausta dopo un turno di notte alla mia scrivania. Di riflesso penso: «Che ingrata, sono io che faccio funzionare questo posto». Dopo qualche minuto di urla e porte sbattute, mi rendo conto che le mancano gli amici, la vita di tutti i giorni e la regolare routine scolastica. I suoi nervi soffrono della stessa mancanza dei miei». Leggete il nostro dossier sull'empatia per scoprire come l'empatia aiuti le persone a leggere e a immedesimarsi nei sentimenti, soprattutto nei momenti di crisi, e perché il nostro autore consiglia i rituali.

A questo punto un doppio grazie! A te, caro abbonato, per essere rimasto con noi in tempi difficili. Ci stai aiutando a garantire che possiamo continuare a riferire su tutti i temi importanti per la nostra società e la nostra convivenza in futuro.
E io vorrei ringraziare te, caro lettore, per la tua fedeltà. L'ultimo studio di Mach Basic mostra che la nostra rivista ha 206.000 lettori - 2.000 in più rispetto all'ultimo sondaggio. In quattro anni, la principale guida per genitori della Svizzera ha aumentato il numero di lettori di 59.000 unità. Questo fa di Fritz+Fränzi una delle poche testate cartacee con un numero di lettori in costante crescita.
Vi auguro una buona lettura del numero di maggio. Superate bene questi momenti speciali. Rimanete fiduciosi, rimanete allegri.
Cordiali saluti - Nik Niethammer