Freddo: sempre quello stupido freddo!
Da dove viene il raffreddore?
Il raffreddore è causato principalmente da virus. Si tratta di agenti patogeni che possono essere riconosciuti solo con un microscopio speciale. Esistono più di 200 diversi virus del raffreddore. Si possono contrarre quando una persona raffreddata starnutisce o tossisce e si inalano le minuscole goccioline. I virus si trovano spesso anche su oggetti come le maniglie delle porte. Se li si tocca e poi ci si strofina gli occhi o ci si tocca il naso, possono entrare nel corpo.
Cosa succede nel corpo?
Una volta che i virus sono entrati nel corpo, non si prende automaticamente il raffreddore. Il sistema di difesa dell'organismo - il sistema immunitario - spesso riesce a combatterli immediatamente. Tuttavia, a volte questo non funziona, ad esempio se ci sono troppi virus contemporaneamente. In questo caso, i virus si moltiplicano a tal punto nel naso, nella gola e nei bronchi dei polmoni che ci si ammala. I sintomi tipici del raffreddore, come il raffreddore, gli starnuti o la tosse, possono essere fastidiosi, ma significano che il sistema immunitario si sta attivando per combattere i virus. Di solito si torna in forma al massimo dopo dieci giorni.
- Il freddo da solo non causa il raffreddore. Tuttavia, quando si è raffreddati, i vasi sanguigni delle membrane mucose di naso, bocca e gola si contraggono. Di conseguenza, il sangue arriva in quantità minore e le cellule di difesa sono meno numerose. La nostra difesa contro i virus può quindi essere più debole quando siamo raffreddati.
- Le infezioni respiratorie acute sono scatenate da vari virus.
- L'Istituto Robert Koch fornisce maggiori informazioni al riguardo: Malattie respiratorie acute
- Il sito web dell'Ufficio federale della sanità pubblica fornisce sempre una panoramica aggiornata dei casi di infezione e malattia in Svizzera.
Che cosa aiuta?
In questo modo è possibile ridurre il rischio di infezione:
- Lavatevi le mani! E fatelo accuratamente con acqua e sapone, per almeno 30 secondi. Evitate anche di toccarvi il viso, perché questo può diffondere i virus alle mucose.
- Mantenete le distanze! Cercate di evitare il contatto ravvicinato con le persone che hanno il raffreddore.
- Rafforzate le vostre difese! Il vostro sistema immunitario funziona meglio se mangiate regolarmente frutta e verdura sana, fate molto esercizio fisico all'aria aperta e dormite a sufficienza. E se si viene contagiati? Non è un problema, i bambini in età scolare prendono in media sei raffreddori all'anno. La cosa migliore da fare è riposare bene e bere molti liquidi, in modo che il sistema immunitario riesca a tenere sotto controllo i virus. E per essere sicuri di non contagiare nessun altro, tenetevi a distanza dagli altri e indossate una mascherina.
