Come la scrittura può aiutare a combattere lo stress
Nella serie di video «Non stressarti», gli psicologi Stefanie Rietzler e Fabian Grolimund danno consigli di facile attuazione per combattere la costante sensazione di stress e pressione. Oggi: la scrittura espressiva.
Oltre 200 studi hanno dimostrato che scrivere per scaricare lo stress rende più felici e più sani. Nel video mostriamo come funziona la scrittura espressiva.
I video della serie «Stress nicht rum» degli psicologi Stefanie Rietzler e Fabian Grolimund sono prodotti in collaborazione con la fondazione Stiftung Elternsein, editrice della rivista svizzera per genitori Fritz+Fränzi. E con il sostegno di Pro Familia e dell'Ufficio federale della sanità pubblica.
Altri video
- La serie di video «Adi e Jess» fornisce consigli di apprendimento molto specifici per i giovani.
