«Come, anche noi? Ma... il lavoro chiama!».

Come riusciamo in famiglia ad astenerci consapevolmente dall'uso del cellulare in determinati momenti? Mi capita molto spesso di incontrare questa domanda quando parlo con i genitori. Prima di arrendersi, è utile pensare a cosa si vuole ottenere con questo passo. Volete che i bambini e soprattutto gli adolescenti fissino meno i loro amati smartphone? Oppure si vuole che la vita familiare ne tragga beneficio perché si può discutere più spesso o fare qualcosa insieme?

Niente più pressione costante

A mio avviso, l'obiettivo di disciplinare i bambini in età adolescenziale con la privazione del cellulare è un approccio completamente sbagliato. Questo esperimento porterà a un cambiamento duraturo e salutare solo se anche i genitori si uniranno a loro - e lo faranno al cento per cento.

Purtroppo, quando i genitori o i tutori si rendono conto di questa conseguenza, il loro entusiasmo per il tempo libero dal cellulare è spesso finito. «Cosa, anche noi? Ma... il lavoro!» è la risposta immediata. Ma sì: i genitori fanno parte della famiglia, perché solo i bambini dovrebbero essere interessati da un simile piano? A questo si aggiunge che: Se si vuole mantenere la propria credibilità, bisogna semplicemente tirare le cuoia, anche perché il secondo boccone è probabilmente più gustoso.

La mia esperienza personale dimostra che i bambini e i ragazzi apprezzano l'esperienza di fare consapevolmente a meno del cellulare in alcuni momenti dei primi giorni e delle prime settimane. Anche perché gli adolescenti non sono più sottoposti a una pressione costante per essere online.

Spesso è sorprendente per i giovani vivere un'esperienza così positiva. Se i genitori sostengono la sensazione di «avventura» condivisa, l'effetto è amplificato. In altre parole: Si fa qualcosa insieme: si gioca, si discute, si cucina, si fa artigianato. Anche in questo caso, i bambini partecipano al processo decisionale.

Il percorso verso l'abitudine

Tuttavia, il tempo libero dal cellulare diventa veramente sostenibile solo quando diventa una consuetudine. Quando la novità e l'eccitazione svaniscono, si insinua l'abitudine: Va da sé che tutti i cellulari non sono a tavola durante la cena. Al momento di andare a letto, si attiva la modalità aereo. Oppure ci sono giorni fissi in cui si sta completamente senza cellulare . Tutto ciò garantisce un uso sano, rilassato e consapevole di questo dispositivo ancora amato e importante.