Cari genitori: La vostra lista di cose da fare può farcela anche senza di voi!

Come genitori, ci chiediamo cosa vogliamo dare ai nostri figli per la loro vita. Questo include l'amore, una sana autostima e forse una buona educazione.
Ma possiamo anche chiederci cosa vogliamo che i nostri figli conservino il più a lungo possibile e cosa vogliamo che imparino. Per me, questo include la capacità di divertirsi e di meravigliarsi. Dopo tutto, i bambini piccoli sono dei veri maestri in questo.

Come si fa a trovare il tempo per divertirsi?

Per godere di qualcosa, dobbiamo essere in grado di impegnarci con essa. E dobbiamo concedercelo. Come genitori impegnati, questo non è così facile. Soprattutto se avete interiorizzato il detto "Il lavoro prima di tutto, il piacere poi!

Nell'era di Internet e delle e-mail, è diventato difficile lasciarsi completamente alle spalle il lavoro e la maggior parte di noi ha una lista di cose da fare che ci aspetta a casa. Molti di noi avrebbero qualcosa da fare ventiquattro ore su ventiquattro. Se facciamo una pausa solo quando siamo troppo stanchi per continuare, non creiamo le condizioni giuste per il divertimento.

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Forse avrebbe senso se mettessimo in discussione questa filosofia e intercalassimo momenti di piacere qua e là nella nostra vita quotidiana, senza doverli guadagnare lavorando prima su tutti i nostri compiti. Probabilmente sarebbe utile anche per i nostri figli se imparassero che lavoro e piacere possono alternarsi, o che lavoro e piacere non sono affatto opposti, ma che anche il lavoro può essere un piacere.

Possiamo anche chiederci come rendere più piacevole il lavoro che non ci piace fare. Forse sono più divertenti se svolti in coppia? O in un bel posto?

Non aspettate di trovare il tempo per godervi la vita. Concedetevi subito queste fasi e lasciate che la lista delle cose da fare aspetti. Il bello del lavoro è che non ci scappa via e di solito nessuno ce lo toglie se non ce ne occupiamo per un po'. Dopo una bella esperienza, potete portarvi dietro l'energia e ripartire di buon umore.

Come trovate il piacere nella vita di tutti i giorni?

Il piacere ha molto a che fare con una certa attitudine e dedizione. Se ci impegniamo, possiamo goderci quasi tutto: un viaggio in auto o in treno, una tazza di tè o di caffè, un po' di sonno in più al mattino quando puntiamo la sveglia un po' prima per poter sonnecchiare un po' di più, il sole o la pioggia. Quando diamo tempo a noi stessi e agli altri, possiamo goderci le altre persone: il nostro partner, i nostri figli, gli amici.

Basta pensare a cosa ci piacerebbe fare nelle prossime ore. Questa domanda ci aiuta a vivere il momento in modo più consapevole e ad aggiungere un po' di piacere qua e là: il viaggio in auto diventa più piacevole se ci concentriamo completamente sull'esperienza di guida o se lo arricchiamo con la nostra musica preferita o con un programma radiofonico accattivante. Una passeggiata con il bambino diventa più interessante se apriamo gli occhi alla natura e scopriamo insieme piante, animali e belle pietre.

«Infantile è una parola che le persone noiose usano per descrivere le persone divertenti».

Will Ferell

Più coraggio per fare sciocchezze!

Molti di noi adulti sono impregnati dell'idea di rendersi sempre utili. «Fai qualcosa di utile!», gridiamo ai nostri figli. Tuttavia, ottimizzare costantemente noi stessi e la nostra vita e rincorrere continuamente qualche obiettivo o dovere può stancarci.

Ogni tanto dovremmo avere il coraggio di perdere tempo e di dedicarci a qualche sciocchezza.

Perché il piacere spesso risiede in cose che non sono né sane né sensate: un buon bicchiere di vino, i dolci, i cibi grassi. Se ci concediamo queste cose senza avere la coscienza sporca, non mangiamo o beviamo di più, ma ci piacciono di più.
Lo stesso vale per gli hobby un po' stupidi che ci piace tenere nascosti agli altri.
Quando sono stanco al mattino, spesso è perché i miei figli mi hanno svegliato più volte durante la notte. A volte, però, la colpa è di Geralt, il mio witcher, con il quale vago nel mondo splendidamente disegnato di «The Witcher 3», combattendo mostri e banditi con spade d'argento e d'acciaio e catturando i cuori di bellissime maghe lungo la strada. Un'avventura come questa può durare fino alle 2 del mattino. Imbarazzante? Sì. Ma eccitante! Ma eccitante! E i paesaggi splendidamente animati di questo gioco sono «così belli per i miei occhi».

A molti di noi piace qualcosa che di tanto in tanto troviamo imbarazzante. Gli americani usano il termine «guilty pleasures» per descrivere le cose che ci piacciono - e allo stesso tempo sentiamo che non dovrebbero piacerci. Ho messo la Playstation in modo che i miei genitori non la vedessero quando venivano a trovarmi. Non voglio sentire la frase «Speravo che avessi superato questa fase!». Invece, so perché mia madre si agita quando è al telefono: «Rosamunde Pilcher» sta suonando in sottofondo e non vuole ammetterlo. Mia moglie ama i romanzi di vampiri e la mia collega guarda The Bachelor e Between Tulle and Tears nel tempo libero.

Se dobbiamo nascondere questi hobby e queste preferenze agli altri: Almeno potremmo ammetterli a noi stessi e dedicarci ad essi con totale piacere e con le orecchie rosse. E forse possiamo permettere ai nostri figli e ai giovani di godere di questi momenti in misura sana senza dire loro «Fai qualcosa di utile!».

4 consigli per una vita familiare più piacevole

• Iniziate la giornata con la domanda: quali sono i miei programmi per oggi?
• Chiedete ai vostri figli quando tornano a casa da scuola: "Cosa vorresti fare oggi? ".
• Concedetevi dei momenti di relax, anche se non avete ancora finito tutto. La vostra lista di cose da fare può farcela anche senza di voi.
• Pianificate il vostro divertimento. Scegliete il film che volete vedere all'ora di pranzo, invece di accenderlo la sera. Chiedetevi come potete addolcire il vostro viaggio in treno o in auto per andare e tornare dal lavoro.
• Non rovinate i momenti di divertimento per voi e per i vostri figli svalutando piaceri apparentemente inutili come infantili, inutili o imbarazzanti. Attenetevi invece alla citazione di Will Ferrell: «Infantile è una parola che le persone noiose usano per descrivere le persone divertenti».

Informazioni sull'autore:
Fabian Grolimund è psicologo e autore («Imparare con i bambini»). Nella sezione «Parent coaching» risponde a domande sulla vita familiare quotidiana. Il 37enne è sposato e padre di un figlio di 4 anni e di una figlia di 1. Vive con la sua famiglia a Friburgo.
www.mit-kindern-lernen.ch, www.biber-blog.com

Per saperne di più:

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