4 Lieblingsideen für eine entspannte Adventszeit

Riechen Sie schon den ersten Schnee? Noch wirbeln die letzten farbigen Blätter durch die Luft. Das Schweizer Mittelland ist oft in einen dicken Nebelmantel gehüllt, während in den Bergen ein stahlblauer Himmel leuchtet. Ein surreales und auch symbolträchtiges Nebeneinander zweier Wetterlagen, wie sie konträrer nicht sein könnten. Die Tage sind kurz, die Nächte lang. Wir mümmeln uns ein und da ist sie wieder: Die Adventszeit.

Freuen Sie sich darauf oder ist es Ihnen ein Graus? Für Eltern fällt viel zusammen: Adventskalender, Adventskranz, Guetslen, Kerzen ziehen, Samichlaus, Schulaufführungen da und Weihnachtstheater dort. Möchten Sie alles alleine stemmen oder können Sie delegieren? Was machen Sie gerne und was liegt Ihnen überhaupt nicht? Es lohnt sich, diese Fragen einen Moment wirken zu lassen und ehrlich zu beantworten. Denn: Sie müssen gar nichts. Und vor allem müssen Sie sich nicht mit anderen Eltern vergleichen.

Am besten machen Sie bis Weihnachten eine Pause auf Social Media und kehren dieser Vergleichsfalle den Rücken zu. Denn ohne die giftigen Perfect-Family-Fotos und Likes-Keulen können Sie in Ruhe nach innen schauen und die verrücktesten Ideen aus sich herauskitzeln. Zur Inspiration haben wir für Sie diese vier selbsterprobten und liebgewonnenen Advents-Perlen ausgesucht.

Gibt es tatsächlich. Und zwar als DIY Metallkranzrahmen. Am besten, Sie fragen in Ihrem Blumenladen im Dorf oder Quartier nach oder bestellen sich einen online. Denn damit geht es wirklich einfach: Auf einem gemütlichen Spaziergang sammeln Sie Blätter, Zweige, Nüsse, Beeren und was Ihnen Hübsches aus Wald und Wiesen entgegenleuchtet. Zuhause stecken Sie die gesammelten Kostbarkeiten in den Metallkranz. Ganz nach Ihrem Gutdünken.

Dann noch vier Kerzen daran befestigen und schon ist das Werk für eine besinnliche Adventszeit vollbracht. Das Tolle daran: Der Metallkranz kann zu jeder Jahreszeit verwendet werden. Mit saisonalen Naturalien ausstaffiert, haben Sie das ganze Jahr hindurch Freude daran.

Es muss ja nicht jedes Jahr dieselbe Grittibänz-Figur sein und Ihre Kinder werden es lieben! Rollen Sie den Teig zu einer Schlange und kreieren Sie daraus den Bauch der Göttin. Beine, Arme, Busen, Kopf und fertig ist das Backwunder.

Oder lassen Sie das Kind seine eigene Fantasiefigur erschaffen. Ich erinnere mich an das Werk eines Vierjährigen, der bei uns zu Besuch war. Er knetete und walzte 15 Minuten lang inbrünstig an seinem Grittibänz-Teig herum. Am Ende sah der Teigklumpen so aus wie zu Beginn. Der Junge hingegen verkündete voller Stolz: «So, sie ist fertig – meine Hundehütte mit dem Hund drin.»

Advent, Advent, ein Kerzlein brennt und Mutti oder Vati rennt. Wie plant man Pufferzonen richtig ein? Wie gelingt gutes Energiemanagement, wenn man kleine Kinder oder einen Beruf mit unregelmässigen Arbeitszeiten hat? Was tun, wenn man im Grossraumbüro arbeiten muss und dadurch komplett ausgelaugt ist?  

In dieser Folge des prämierten Schweizer Podcasts «Beziehungskosmos» gehen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen auf diese Fragen ein. Sie besprechen, wie gute Agendaplanung funktioniert, was man tun kann, wenn energetische Erschöpfung zu Paarkonflikten führt und auch, warum eine Zimmerpflanze am genau richtigen Ort eine energetische Oase sein kann. 

Sie gehören in Skandinavien zu jedem Jul- oder Weihnachtsfest und versüssen auch uns die Adventszeit. Und gibt es etwas Himmlischeres als ofenfrische Zimtschnecken mit selbst gemahlenem Kardamom? Wohl kaum.

Tipp: Lassen Sie die Zimtschnecken etwas auskühlen, doch geniessen Sie sie möglichst warm. So sind sie einfach unwiderstehlich!