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Achtsamkeit, sich also auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, kann Kindern und Jugendlichen helfen, mit ihren Gefühlen besser umzugehen und Impulse besser zu steuern. Das ist wichtig. Für den Erfolg – im Leben und im Beruf.

Wenig bringt Eltern so sehr auf die Palmewie Kinder, die trödeln. Warum kann sich die Tochter nicht einfach anziehen und an den Frühstückstisch kommen? Wie man Trödlern sanft auf die Sprünge hilft.

Es gibt nichts Spannenderes, als mit einem Kind an der Hand die Welt zu entdecken. Unser Kolumnist weiss, wie es auch vielbeschäftigten Eltern gelingt, Dinge bewusster zu erleben und zu geniessen.

Bücher sind (mit) die schönsten Weihnachtsgeschenke. Wir haben unsere 20 derzeitigen Lieblingsbücher für Gross und Klein für Sie gesammelt. Alles echte Herzensempfehlungen zum Lachen, Weinen, Mitfiebern und zur Ruhe kommen. Und eine Schwedin hat sich in unsere Herzen geschrieben ...

Viele Familien haben das Gefühl, dass sich die Uhren immer schneller drehen und sie selbst kaum Schritt halten können. Doch wie gelingt es, innezuhalten und den Alltag bewusster zu gestalten? Zeitexpertin Anna Jelen über die Frage, worauf es ankommt.

Die ersten Lockerungen nach dem Lockdown werden gerade sanft eingeführt, doch das Corona-Virus wird uns noch länger begleiten und unser Leben beeinflussen. Wir haben uns in Redaktion und Verlag umgehört, welche neuen Angewohnheiten oder Rituale wir lieb gewonnen haben und auch weiterhin pflegen wollen. 

Immer häufiger klagen bereits Zwölfjährige über Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Wer ist schuld? Die Leistungsgesellschaft? Die Schule? Die Eltern? Oder setzen sich Kinder heute gar selber zu sehr unter Druck? Eine Spurensuche.

Sich selbst bewusster wahrnehmen, die Sinne schärfen, innehalten und durchatmen im hektischen Alltag – das ist das Ziel von Achtsamkeit. Achtsamkeit ist zu einem Trend geworden – und hat auch in Klassenzimmern Einzug gehalten. Doch was bringen Achtsamkeitsübungen unseren Kindern, worauf sollten Schulleiter und Lehrpersonen achten? Und wie gelingt Achtsamkeit in der Erziehung?

Reife Eltern sind gelassener, selbstsicherer – und zu alt, um mit ihren Kindern ­Abenteuer zu bestehen. Vorurteile wie diese über späte Eltern gibt es viele. Fakt ist: Das Elternwerden wird immer weiter ­hinausgezögert. Was bedeutet das für Erziehung und Familienleben?

Wenn sich Grosseltern ungefragt in die Erziehung ihrer Enkelkinder einmischen, kommt es häufig zum Streit. Wie Konflikte vermieden werden, was beide Seiten voneinander lernen können und warum es nicht schlimm ist, wenn Oma und Opa ihre Enkel verwöhnen, erklärt der Zürcher Paar- und Familienberater Jean-Luc Guyer.

«Wenn Sie Managerin wären, würde ich Sie jetzt wegen Burnout krankschreiben», sagte die Ärztin zu unserer Autorin Ulrike Légé vor drei Jahren. Aber wie kommt man als Mutter aus der Erschöpfung wieder raus? Ein ehrlicher Erlebnisbericht.

In unserer Serie «Wir fragen uns ...» stellen wir von Fritz+Fränzi uns gegenseitig Fragen aus dem grossen Familienuniversum. Auf die Frage von Dominique Binder aus der Verlagsadministration antwortet der Geschäftsführer der Stiftung Elternsein, Thomas Schlickenrieder. 

Während des Corona-Lockdowns sind viele Kinder viel mehr vor elektronischen Geräten gesessen. Schule am Bildschirm, Ufzgi via Whatsapp und Freunde treffen auf Skype – plötzlich waren die Bildschirmzeiten ausgehebelt. Wie bekommen Eltern ihre Kinder nun wieder weg vom Screen? Am besten ohne «Hauruck»-Übungen, meint Medienpädagogin Eveline Hipeli.

Für den Medienpsychologen Daniel Süss ist die Bildschirmzeit zweitrangig, solange ein Kind alle seine Bedürfnisse abdecken und seine Fähigkeiten entwickeln kann. Der Zürcher Forscher im Gespräch über den hohen Medienkonsum während des ­Lockdowns, den Zusammenhang zwischen Medien und Kreativität und über fiese Stunts auf Tiktok.